每100克啤酒所提供的热量事40-50千卡

　　啤酒是大众喜欢的饮料，特别实在炎热的夏天，喝上两杯冰镇啤酒，感觉实在好极了。还能使人生津开胃，解渴去暑。

　　啤酒的营养含量成分并不高，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分，我们常说多少度啤酒，其实指的事它含的糖度。

　　另外啤酒还含有4%_5%的究竟，但比烈性酒所含的酒精比例要少好多，所以总热两较低。

　　有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄入的热量增加。

　　人就发胖了，还有人认为啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促成其他营养成分动燃烧，释放能量，结果使人发胖，以上两种说法都是很有道理的。

　　但啤酒本身热量有限的，喝上三两杯事不回发胖的。然而经常纵情狂欢，那就是另外一回事了，你想想，七八升啤酒进肚，胃肠负荷过大，积少成多的酒精是胃肠血管收缩，更使肠子走不动了，胃肠就像胶囊一样，越涨越大，最后像个大皮球在肚子里，整日这样 泡 在啤酒里，胃肠的回缩功能大大减弱，最终能不成啤酒肚吗？再者那么多啤酒所供给的热的也是很多的，每100克啤酒所提供的热量事40-50千卡，8升啤酒可供热能量1600千卡，基本上相当于身高1米6动人全天所需热量。喝了这么多啤酒还要吃别的东西，而吃进去后，便意味着热量摄取过多，肥胖自然就在你身上出现了。

　　想喝啤酒，又不想发胖，那么就请你饮啤酒时加以节制，万万不能狂欢。

　　单是饮用少量啤酒不会使人发胖，啤酒的酒精含量较低，仅为1.5%-4.5%，对身体不会造成伤害，反而能提供一些营养，如 酵母 矿物质 多种氨基酸和糖类，每瓶啤酒大约能产生500卡左右的热量，有人称之为“液体面包”。

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